负重训练后肩膀疼这可怎么办？

　负重训练后肩膀疼这可怎么办？很多训练者，包括不少高手都习惯在训练时用动作本身进行热身。比如练深蹲时，用自重或空杆，再逐渐加重至训练重量。但在这之前，安排一定量有针对性的动态拉伸，不但可以更好的激活肌肉为训练做好准备，还...

负重训练好处和坏处

　负重训练好处和坏处健身成为了很多人在空闲时间所喜爱的一种业余爱好，当然健身过程中，也可以根据自身身体素质选择不同的健身方法。一般来说，负重健身会比正常健身所达到的健身效果更加明显，所以当健身水平达到一定高度之后leyu...

leyu乐鱼关于负重深蹲的练习说明与注意事项

　leyu乐鱼关于负重深蹲的练习说明与注意事项大家好，我是小编，感谢大家在百忙之中看到我文章。上期和大家分享了深蹲的一些小知识今天跟大家分享一下负重深蹲的练习和注意事项。首先负重深蹲是健身运动中最复杂，练习部位较多的一种...

南京一体育中心现天价健身器材 竟没有回扣？？

　南京一体育中心现天价健身器材 竟没有回扣？？【南京一体育中心现天价健身器材】背后究竟是什么？？购买的5张公园椅共7945元，京东上同品牌最贵的一款价格，5张椅子5945元，2千差价，批量购买更多，所以，有个词叫“回扣”...

leyu乐鱼官方体育平台小区室外健身器材名称及图片大全 广场

　leyu乐鱼官方体育平台小区室外健身器材名称及图片大全 广场健身器材 各种规格 价格低为防止各类意外或慢性运动损伤的发生，在使用健身器材前，应对其使用方法有所了解。以下介绍几种常见的健身器材的使用方法。　　主要经营：军...

leyu乐鱼官方网站2019健身器材行业十大品牌网络评选入围

　leyu乐鱼官方网站2019健身器材行业十大品牌网络评选入围名单出炉！中国健身器材网作为业界权威媒体机构，积极响应国家号召，高度注重品牌的力量，以推动行业进步为己任，以“十大品牌”网络评选活动为契机，凝聚业内权威力量，...